Na jó,ez a tegnapi beszámoló nem sikeredett valami hosszúra. Most írnék akkor egy kicsit részletesebben. Azt gondolom a múltomról elég lesz annyi amit tegnap írtam,most nézzük inkább a jelent. Tehát van egy elhatározásom. Sosem voltam nagydarab,de azért ez az egy évnyi kihagyás és zabálás nassolgatás szépen meghozta a gyümölcsét. Csak ez a gyümölcs rohad. Magyarul felszedtem pár kilót arról nem is beszélve, hogy a testem teljesen átrendeződött zsír-izomtömeg szempontjából. A narancsbőrről inkább nem is beszélnék. Hihetetlen mennyire át tud alakulni az ember teste. Ezekután szerintem senkinek nem kell magyarázom,hogyha esetleg belenézek a tükörbe nem éppen érzem magamat elégedetnek. De most ne csak a külsőségekről beszéljünk. Szellemileg is rengeteget tud nyújtani a sport. Azt hiszem egy monoton csökkenő diagrammal tudnám szemléltetni a lelki kiegyensúlyozottságomat az utóbbi egy évben. Most,mióta újra rendszeresen mozgok olyan 70%al csökkentek a dühkitöréseim és a hangulatingadozásaim. Az agy is jobban fog ilyenkor. Következő köztudott tény,hogy a mozgás ENERGIÁT ad. Teljesen jól elvagyok napi 6óra alvással,reggelente szó szerint kipattan a szemem,bár zárójelben hozzátenném hogy ez nem csak a sport miatt,hanem az étrend miatt is van. És akkor itt jön az a közhelyes bölcsesség,hogy "Az vagy,amit megeszel". És mennyire igaz kéremszépen. Igaz még nem érzem magamat sem csirkemellnek,sem túrónak vagy salátának,de abban talán közösek vagyunk,hogy mindannyiunk friss és energiadús. MINŐSÉGI energiadús. A csirkemell pedig tulajdonképpen izom,színtiszta fehérjéből,amit ha megeszek a szervezetem ismét izommá alakítja. Ez tehát valahogy így működik :) Nem sok negatívumot tudok mondani (az este 9körül keződő és reggelig tartó éhséget tekintsük kivételnek ez alól,bár ha jobban belegondolok utólag még ez is örömet okoz,mivel reggel végül kevesebbet mutat a mérleg). Jelenleg 56kg és 168cm magas vagyok,ha minden jól megy hetente 0.7-1kgot fogyok,ami azt jelenti hogy max egy-másfél hónap múlva elérhetem az 50-52 kgt. Utána pedig jöhet gőzerővel az izomépítés,bár én a nőies kereteken belül szeretnék maradni. Most kicsit alakítgatok még az oldalon, kibővítem a menüt és próbálok hasznos információkat megosztani :)

Azt hiszem ez a kép mindent elmond,bár a look like shit lemaradt.